Joseph Pilates decía que la edad de las personas se mide por la salud de su espalda.
Hoy en día casi todo el mundo tiene lesiones en esta zona o algún dolor más o menos diagnosticado.
Pilates creo este método pensando en mejorar el «cinturón abdominal» fortalecer lumbares, pelvis, abdomen, glúteos para así prevenir y mejorar la salud de tu columna.
En nuestras clases de Pilates suelo usamos goma, pelotas, bastones, etc. para facilitarte todos los ejercicios.
Esta técnica es sencilla de realizar pero intensa y aporta beneficios inmediatos.
Horarios:
Martes y jueves de 21 a 22 horas
Clase de prueba gratuita.
Flexibilidad para abrir nuevos horarios.
Información : 658031095 (Pilar).