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El Yoga es una práctica psicofísica milenaria que facilita a todo aquel que la práctica con asiduidad mejoras a todos los niveles.

El objetivo de las clases es ir consiguiendo más fuerza muscular, más elasticidad, mejorar la respiración y favorecer la concentración y la atención mental. Esto nos llevará, de forma natural, a alcanzar estados de mayor relajación y a  expresarnos en la vida de forma más abierta, receptiva y creativa.

clases de hatha yoya y yoga terapeutico en astorga leon

Las clases son muy personalizadas atendiendo a tus necesidades concretas.

Dentro del término Yoga englobamos varios estilos para diferentes momentos de tú vida.

Hatha Yoga (Yoga para todas las edades)

En nuestras clases de 1,15 hacemos un calentamiento largo, Asanas (nombre sànscrito para denominar a las posturas de yoga) y relajación.

Martes y  Jueves de 19,30 a 20,45

Clase de prueba gratuita

Clases de Yoga para embarazadas

clases de yoga para embarazadas

Te preparamos para ese momento tan especial de tu vida con clases especiales de respiración, asanas, estiramientos para aliviar tensiones, relajación, etc.

Martes y Jueves de 10,30 a 11,45

Clase de prueba gratuita

Yoga terapéutico

Atendemos y adecuamos las sesiones a tus necesidades para favorecer tu rehabilitación con tablas de posturas especializadas.