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Joseph  Pilates  decía que la edad de las personas se mide por la salud de su espalda.

Hoy en día casi todo el mundo tiene lesiones en esta zona o algún dolor más o menos diagnosticado.

clases de pilates en astorga león

Pilates creo este método pensando en mejorar el «cinturón abdominal» fortalecer lumbares, pelvis, abdomen, glúteos para así  prevenir y mejorar la salud de tu columna.

En nuestras clases de Pilates suelo usamos goma, pelotas, bastones, etc. para facilitarte todos los ejercicios.

Esta técnica es sencilla de realizar  pero intensa y aporta beneficios inmediatos.

Horarios:

Martes y jueves de 21 a 22 horas

Clase de prueba gratuita.

Flexibilidad para abrir nuevos horarios.

Información : 658031095 (Pilar).